不知道從什么時(shí)候開始，“背景提升”幾乎都變成了留學(xué)圈的“黑話”了。眼看著打算跟我申請(qǐng)同一個(gè)學(xué)校的同學(xué)已經(jīng)參加了好幾個(gè)活動(dòng)，說不著急那都是假的。

但是，背景提升的本質(zhì)是什么呢？背景提升選擇什么活動(dòng)呢？下面小威帶你一篇讀懂“背景提升”背后的奧秘！

美本申請(qǐng)很卷這件事早就已經(jīng)街知巷聞，卷完績(jī)點(diǎn)卷背景，真是沒完沒了，到底啥時(shí)候是個(gè)頭？

而且近年來越來越多學(xué)校開始重視學(xué)生的背景，除了要求學(xué)生要有專業(yè)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)之外，還要廣泛參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來體現(xiàn)學(xué)生的綜合素質(zhì)，如果能夠參與科研項(xiàng)目，發(fā)幾篇paper那就再好不過了。

哈佛大學(xué)真的這樣說的！

耶魯大學(xué)的面試官也表示：學(xué)生學(xué)術(shù)背景不突出可能會(huì)被拒。

大家都知道，能申請(qǐng)美本top名校的學(xué)生從成績(jī)上看肯定都是佼佼者中的戰(zhàn)斗機(jī)，繼續(xù)卷成績(jī)似乎已經(jīng)難上加難。

所以不少人瞄準(zhǔn)了大學(xué)的偏好，另辟蹊徑通過參加各種活動(dòng)來贏得大學(xué)的青睞，這也就是我們常說的“背景提升”。

更何況，美國(guó)名校的錄取條件水漲船高，僅僅有GPA和標(biāo)化成績(jī)等“硬實(shí)力”還不行，必須“硬實(shí)力”和“軟實(shí)力”結(jié)合才是名校衡量?jī)?yōu)秀人才的標(biāo)準(zhǔn)。

什么是背景提升？

背景提升，簡(jiǎn)單地說就是提升除了學(xué)習(xí)成績(jī)、標(biāo)化成績(jī)之外的個(gè)人綜合能力，例如領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)術(shù)能力等，這些能力大多數(shù)都是通過參加活動(dòng)來體現(xiàn)的。

我們大致可以把“背景提升”分成以下幾類：

社團(tuán)活動(dòng)、興趣活動(dòng)

從個(gè)人的愛好出發(fā)來提升背景，提高自己在感興趣的領(lǐng)域的認(rèn)知，也能夠在招生官面前展現(xiàn)個(gè)人的差異化和魅力。

當(dāng)然很多學(xué)生在參加興趣愛好過分強(qiáng)調(diào)量化指標(biāo)，例如鋼琴八級(jí)、書法十級(jí)等，雖然這些都可以體現(xiàn)個(gè)人的實(shí)力，但是在大學(xué)的角度來看，他們希望的學(xué)生是有個(gè)性化、有影響力的人。

如果能夠在社團(tuán)中或者興趣愛好小團(tuán)體中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)更高的價(jià)值，更能得到招生官的賞識(shí)。

志愿者活動(dòng)或其他公益活動(dòng)

如果要體現(xiàn)一個(gè)人是否具有志愿精神、愛心，那就一定要看看他有沒有參加公益活動(dòng)，可以說申請(qǐng)美國(guó)的大學(xué)，志愿者活動(dòng)是最基本的。

例如動(dòng)物保護(hù)、老人院服務(wù)等，通過這些活動(dòng)既能夠鍛煉學(xué)生的能力，又能給學(xué)生帶來更深刻的思考，尤其是申請(qǐng)社會(huì)學(xué)或社會(huì)工作相關(guān)專業(yè)的學(xué)生，參加志愿者活動(dòng)是必不可少的。

學(xué)科競(jìng)賽

權(quán)威的、公信力高的國(guó)際學(xué)科競(jìng)賽能夠有助于提高個(gè)人背景這一點(diǎn)自然不必多言，但是學(xué)科競(jìng)賽多種多樣，不同的學(xué)科又有著不同的競(jìng)賽。如何選擇最合適自己的競(jìng)賽項(xiàng)目，參加競(jìng)賽想要達(dá)到什么樣的效果這一點(diǎn)真的要深思熟慮。

一般情況下，和自己所申請(qǐng)專業(yè)密切相關(guān)的競(jìng)賽是最佳選擇，但是也要考慮個(gè)人實(shí)力，畢竟能夠參加頂級(jí)賽事的學(xué)生都是實(shí)力非凡的。

因此，我們應(yīng)該量力而行，選擇最有把握，效果最好，作用最大的競(jìng)賽才是性價(jià)比最高的選擇。

科研項(xiàng)目

美國(guó)的大學(xué)招生尤其重視學(xué)生的科研能力，如果沒有科研成果，他們也希望學(xué)生能夠?qū)蒲杏信d趣。

因?yàn)椋蒲许?xiàng)目能夠體現(xiàn)學(xué)生文獻(xiàn)收集能力、資料分析能力以及學(xué)術(shù)寫作能力等。很多綜合研究型大學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)術(shù)能力有要求。

很多高中生對(duì)科研還沒什么概念，如果你能夠參加科研項(xiàng)目，并且已經(jīng)獲得了一定的科研成果，那對(duì)于美本申請(qǐng)來說就是如虎添翼了！

背景提升避坑指南

在深入了解如何選擇背景提升活動(dòng)之前，我們先分析一下背景提升這幾個(gè)不能不了解的坑！

參加活動(dòng)就是為了一個(gè)證明

很多人很早就了解了背景提升對(duì)留學(xué)申請(qǐng)有幫助，但是在選擇活動(dòng)的時(shí)候沒有結(jié)合自己的整體情況，只是為了活動(dòng)而參加活動(dòng)。

例如很多人去實(shí)習(xí)只是為了實(shí)習(xí)證明，參加志愿者或義工活動(dòng)只是為了服務(wù)時(shí)間…

如果抱著這樣的想法就和招生的要求相差太大了。在面試官的角度來看，重點(diǎn)不是參加了多少活動(dòng)，而是在這些活動(dòng)中所體現(xiàn)的個(gè)人品質(zhì)，或者說你在這些活動(dòng)中學(xué)到了什么，對(duì)你未來有什么影響。

名氣高、含金量高就是好

當(dāng)然，不可否認(rèn)名氣高、含金量高的活動(dòng)的確會(huì)讓招生學(xué)校高看一眼，如果能夠獲得一定的獎(jiǎng)項(xiàng)，那更能證明申請(qǐng)人的實(shí)力。

如果你申請(qǐng)商科，卻參加工程類的項(xiàng)目；如果申請(qǐng)文史哲類專業(yè)，卻參加了AMC（美國(guó)數(shù)學(xué)競(jìng)賽），其實(shí)問題不大，通通都能證明你的實(shí)力，但是大可不必。

合適的才是最好的，參加十個(gè)不相干的活動(dòng)，都抵不過參加一個(gè)與專業(yè)強(qiáng)相關(guān)的活動(dòng)。

咱就是說要把時(shí)間花在刀刃上啊！畢竟高中生的時(shí)間可太寶貴了，隨便哪個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都少不了耗時(shí)耗力。

過分重視背景提升，忽視成績(jī)

相信很大一部分同學(xué)都會(huì)有這樣的誤區(qū)：美國(guó)注重素質(zhì)教育，成績(jī)不重要。

這就大錯(cuò)特錯(cuò)了！你想想看哪個(gè)學(xué)校不要求你提交高中成績(jī)單？

在這里小威要為成績(jī)“正名”一下，美國(guó)的素質(zhì)教育并不是不重視成績(jī)，尤其是藤校對(duì)成績(jī)的要求可高了。背景提升、參加活動(dòng)只是錦上添花，是在千千萬萬個(gè)通過成績(jī)關(guān)的學(xué)生中脫穎而出“秘訣”。

如果不好好提高自己的成績(jī)，可能根本沒機(jī)會(huì)走到軟實(shí)力比拼的環(huán)節(jié)。

越冷門的項(xiàng)目，越能吸引招生官

沙漠野營(yíng)、徒步西藏、探險(xiǎn)訓(xùn)練營(yíng)…只有你想不到，各式各樣的活動(dòng)讓人眼花繚亂。這些活動(dòng)價(jià)格昂貴，項(xiàng)目看起來也非常吸引人。但是，你冷靜點(diǎn)！

這些活動(dòng)真的有助于留學(xué)申請(qǐng)嗎？面試官面試真的只是來獵奇嗎？

其實(shí)面試官、招生官在看學(xué)生的活動(dòng)列表的時(shí)候真的不是在看你參加了什么稀奇古怪的活動(dòng)。

他們?cè)诤醯氖菍W(xué)生的思維深度、內(nèi)心成長(zhǎng)、是否對(duì)活動(dòng)充滿熱情和愛心，這些活動(dòng)能否體現(xiàn)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力等。

對(duì)癥下藥才是解決問題的根本，美本申請(qǐng)也一樣，只有找到招生官在意的點(diǎn)，從這個(gè)點(diǎn)入手，才能事半功倍哦。

值得一試的背景提升活動(dòng)

數(shù)學(xué)類競(jìng)賽

AMC：美國(guó)數(shù)學(xué)競(jìng)賽，世界上最負(fù)盛名的數(shù)學(xué)競(jìng)賽。

AIME：AIME相對(duì)難度系數(shù)較高，是進(jìn)入美國(guó)國(guó)家數(shù)學(xué)奧林匹克競(jìng)賽隊(duì)的依據(jù)。

ARML：美國(guó)區(qū)域數(shù)學(xué)聯(lián)賽是全美歷史悠久、影響力大的團(tuán)體賽制國(guó)際數(shù)學(xué)競(jìng)賽之一。

HiMCM：美國(guó)高中生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽，組隊(duì)參賽，以英文論文的形式提交。

AoMCM：全球計(jì)算與數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽，組隊(duì)參賽，成員可以來自不同學(xué)校和國(guó)家地區(qū)。

物理類競(jìng)賽

Physics Bowl：由美國(guó)物理教師協(xié)會(huì)（AAPT）舉辦，美國(guó)最具影響力的高中物理競(jìng)賽之一。

PUPC：普林斯頓組織的比賽，需要2-6人組團(tuán)參賽，可以在線上參加比賽。

高中生物理攝影大賽：AAPT主辦，將藝術(shù)的審美和物理的神秘結(jié)合，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)大自然和生活中物理的美。

生物、化學(xué)類競(jìng)賽

USABO：美國(guó)中學(xué)生生物奧賽，是美國(guó)理工科影響力最大的競(jìng)賽之一。

USNCO：美國(guó)化學(xué)奧林匹克競(jìng)賽，由美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì) (ACS) 主辦，是美國(guó)極具影響力的高中化學(xué)競(jìng)賽。

IGEM：國(guó)際遺傳工程機(jī)器大賽，由MIT主辦，涉及生物學(xué)，計(jì)算機(jī)科學(xué)，數(shù)學(xué)等多個(gè)學(xué)科。

Brian Bee：國(guó)際腦神經(jīng)科學(xué)大賽，旨在激發(fā)中學(xué)生對(duì)研究人類大腦科學(xué)的興趣。

計(jì)算機(jī)類競(jìng)賽

USACO：美國(guó)計(jì)算機(jī)奧賽，可以在線比賽。

WRO:國(guó)際奧林匹克機(jī)器人大賽，機(jī)器人比賽中學(xué)術(shù)成分最高的比賽。

ACSL：美國(guó)計(jì)算機(jī)科學(xué)聯(lián)盟組織的比賽。

Kaggle:全球最大的數(shù)據(jù)科學(xué)家比賽大平臺(tái)。

Topcoder:規(guī)模最大，比賽人數(shù)最多的在線編程比賽平臺(tái)。

Codeforces:在線編程算法比賽平臺(tái)。

MIT Battle Code:麻省理工學(xué)院人工智能競(jìng)賽。

Google Code Jam編程挑戰(zhàn)賽。

科創(chuàng)類競(jìng)賽

丘成桐科學(xué)獎(jiǎng): 由中國(guó)著名數(shù)學(xué)大師丘成桐先生設(shè)立。原先僅數(shù)學(xué)一類獎(jiǎng)項(xiàng)，如今發(fā)展出數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)、經(jīng)濟(jì)金融建模六大科學(xué)類學(xué)科競(jìng)賽。以團(tuán)體研究報(bào)告的形式參與。

GSF：Google Science Fair,參賽者需要在網(wǎng)站提交自己的科學(xué)項(xiàng)目，角逐各種獎(jiǎng)項(xiàng)。

ISEF：因特爾國(guó)際工程和科學(xué)大賽，中學(xué)生最重要的科創(chuàng)比賽。

YouthMaker：“少年創(chuàng)客”科學(xué)挑戰(zhàn)賽，活動(dòng)鼓勵(lì)青少年參與工程設(shè)計(jì)、項(xiàng)目實(shí)踐及科學(xué)實(shí)驗(yàn)。

USAD：美國(guó)學(xué)術(shù)十項(xiàng)全能比賽，美國(guó)首屈一指的高中生綜合學(xué)術(shù)競(jìng)賽平臺(tái)。

ISSDC：國(guó)際太空城市設(shè)計(jì)大賽。

商業(yè)類競(jìng)賽

FBLA：美國(guó)未來商業(yè)領(lǐng)袖峰會(huì)，美國(guó)最大的商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)生教育組織之一。

SAGE：賽智全球中學(xué)生創(chuàng)業(yè)開拓者大賽，是面向全球中學(xué)生的社會(huì)創(chuàng)新教育實(shí)踐項(xiàng)目。

KWHS Investment:沃頓KWHS全球投資策略大賽，是面向高中生的國(guó)際比賽中投資方向最權(quán)威、最具有含金量的比賽之一。

DECA ICDC:全美高中生商業(yè)挑戰(zhàn)賽，全美規(guī)格較高的商業(yè)挑戰(zhàn)賽，素有“商業(yè)奧林匹克”之稱。

Idea for Actions(（I4A）)：由世界銀行和賓大主辦的商賽，是一個(gè)關(guān)注金融可持續(xù)發(fā)展的青年競(jìng)賽。

Model Entrepreneur Competition：由哥大商院主辦的模擬企業(yè)家競(jìng)賽。

NEC：全美經(jīng)濟(jì)學(xué)挑戰(zhàn)賽 (National Economics Challenge) 是美國(guó)最具影響力的高中生經(jīng)濟(jì)學(xué)競(jìng)賽。

MIT Launch X：麻省理工全球中學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽，是全球最有影響力的學(xué)生創(chuàng)業(yè)競(jìng)賽之一。

社科類競(jìng)賽

NSDA：美國(guó)歷史最悠久、規(guī)模最大的中學(xué)演講與辯論榮譽(yù)組織。

NHSDLC：中國(guó)高中生美式辯論聯(lián)賽，中國(guó)最大的外語類高中生辯論組織。

IOL：國(guó)際語言學(xué)奧林匹克競(jìng)賽，全球十三項(xiàng)科學(xué)類奧林匹克之一。

IPO：國(guó)際哲學(xué)奧林匹克競(jìng)賽，面向全球?qū)φ軐W(xué)感興趣的高中生。

NYT Summer Writing：紐約時(shí)報(bào)夏季讀寫比賽，由紐約時(shí)報(bào)舉辦的競(jìng)賽,針對(duì)世界各地的中學(xué)生。

藝術(shù)類競(jìng)賽

Scholastic Art & Writing：北美地區(qū)規(guī)模最大、最負(fù)盛名的青少年藝術(shù)與寫作比賽。

JEA：美國(guó)高中傳媒競(jìng)賽，由美國(guó)傳媒協(xié)會(huì)和新聞協(xié)會(huì)主辦。

Adobe Youth Voices Awards：是一個(gè)全球性的藝術(shù)比賽，鼓勵(lì)世界各地的年輕人透過視覺故事來表達(dá)自己積極改變的渴望。

Apocalypse Art Prize：天啟藝術(shù)獎(jiǎng)是免費(fèi)的繪畫比賽，旨在鼓勵(lì)青年藝術(shù)家重現(xiàn)中世紀(jì)手稿的表現(xiàn)手法。

以上就是今天盤點(diǎn)的所有“爬藤必備”的活動(dòng)啦！你還想知道關(guān)于活動(dòng)申請(qǐng)的哪些知識(shí)點(diǎn)呢？歡迎在評(píng)論區(qū)下面提問呦~

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